生理周期と月経
女性に取って解っているようで、実はあまり解っていない？生理周期のお話。
月に一度やってくる嫌な奴「月経」についてです。
生理周期は卵胞ホルモンと黄体ホルモンという２種類のホルモンにとって回っています。
一般的に生理開始日を１日目としてカウントします。
平均的な周期は２８日と言われていますが、もちろん個人差があり短い人なら２０日、長い人で４０日にもなるといわれております。
＜月経期＞
生理中は低体温、貧血などの症状に悩まされます。
これは前述した２種類のホルモンのうち、どちらか、もしくはどちらも減少しているために引き起こされる症状です。
＜月経終了～排卵期＞
生理が終わると、卵胞ホルモンが増加し、卵子がどんどん成長します。
この卵子の働きによって、肌にハリやツヤが出て、また髪の毛もサラサラになります。
また黄体ホルモンもこの頃より徐々に増加します。
これは妊娠できる体を作るためです。
＜排卵＞
卵胞がある程度の大きさまで成長したら、黄体形成ホルモンが分泌され卵子が排出され、卵巣まで運ばれます。
この時期に精子が運ばれることで、妊娠する確率がかなり高くなりますので、妊娠を望まない場合は注意しなければいけません。
＜月経前＞
２種類のホルモンの働きがさらに活発化し、妊娠しやすい体になります。
この時女性の体調、そして精神的にも均整がとりづらくなります。